چه در راه رفتن به محل کار، یک لیوان مسافرتی را در گهواره قرار دهید یا بعد از کلاس چرخش برای سوخت گیری با یک لاته لاغر بیرون بروید، تصور یک روز بدون آن سخت است. کافئین شما را خوشحال میکند، و چیزی فوقالعاده آرامشبخش در نوشیدن یک فنجان جو وجود دارد. اما معتبرترین قهوه فروشی آنلاین آیا نوشیدن قهوه برای شما مفید است؟
خبر خوب: پرونده قهوه قوی تر از همیشه است. مطالعه پشت سر هم نشان میدهد که میتوانید از نوشیدنی صبحگاهیتان بیشتر از آنچه فکر میکردید دریافت کنید: قهوه مملو از موادی است که ممکن است به محافظت در برابر بیماریهای رایجتر در زنان، از جمله بیماری آلزایمر و بیماری قلبی تحلیل و بررسی بهترین فروشگاه خرید اینترنتی قهوهکمک کند.
وقتی به قهوه فکر می کنید کافئین اولین چیزی است که به ذهنتان خطور می کند. کارشناسان تغذیه از دانشکده پزشکی دلایل کف نکردن قهوه ترکدانشگاه جان هاپکینز می گویند، اما قهوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر مواد فعال است که ممکن است التهاب داخلی را کاهش داده و در برابر بیماری ها محافظت کند.
مهمترین فواید نوشیدن قهوه برای سلامتی چیست؟
دم کرده شما مزایایی فراتر از افزایش انرژی به شما می دهد. در اینجا مهمترین روش هایی که قهوه می تواند بر سلامت شماجدیدترین تکنولوژی جداکردن کافئین از قهوه تأثیر مثبت بگذارد آورده شده است:
بیماری عروق کرونر قلب ، سکته مغزی ، دیابت و بیماری کلیوی .
بدن شما ممکن است گلوکز (یا قند) را بهتر پردازش کند.
این تئوری پشت مطالعاتی است که نشان می دهد افرادی که بیشتر قهوه می نوشند کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. 11 فایده باورنکردنی قهوه برای مردان
کمتر احتمال دارد به نارسایی قلبی مبتلا شوید.
نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه در روز ممکن است به جلوگیری از نارسایی قلبی کمک کند ، زمانی که قلب ضعیف در پمپاژ خون کافی به بدن مشکل دارد. رفع سردرد با قهوه
کمتر احتمال دارد به بیماری پارکینسون مبتلا شوید.
کافئین نه تنها با احتمال کمتر ابتلابه بیماری پارکینسون مرتبط است، بلکه ممکن است به افرادی که این بیماری را دارند کمک کند تا حرکات خود را بهتر کنترل کنند.
کبد شما از شما تشکر خواهد کرد.
بررسی آنتی اکسیدان موجود در قهوهبه نظر می رسد هم قهوه معمولی و هم بدون کافئین اثر محافظتی روی کبد شما دارند.تحقیقات نشان می دهد که افرادی که قهوه می نوشند نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند احتمال بیشتری دارد که سطح آنزیم کبدی در محدوده سالم داشته باشند.
به نظر می رسد هم قهوه معمولی و هم بدون کافئین اثر محافظتی روی کبد شما دارند. تحقیقات نشان طبع قهوه
می دهد که افرادی که قهوه می نوشند نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند احتمال بیشتری دارد که سطح آنزیم کبدی در محدوده سالم داشته باشند.
DNA شما قوی تر خواهد شد.
قهوه برشته تیره شکستگی در رشته های DNA را کاهش می دهد، که به طور طبیعی رخ می دهد، اما اگر توسط سلول های شما ترمیم نشود، می تواند منجر به سرطان یا تومور شود.
احتمال ابتلای شما به سرطان روده بزرگ بسیار پایین خواهد آمد.
از هر 23 زن یک نفر به سرطان روده بزرگ مبتلا می شود. اما محققان دریافتند افرادی که قهوه مینوشند - بدون کافئین یا معمولی - 26 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان کولورکتال هستند .
ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهید.
تقریبا دو سوم آمریکایی هایی که مبتلا به آلزایمر هستند زن هستند. اما کافئین موجود در دو فنجان قهوه ممکن است محافظت قابل توجهی در برابر ابتلا به این بیماری ایجاد کند. در واقع، محققان دریافتند که زنان 65 ساله و بالاتر که دو تا سه فنجان قهوه در روز مینوشند، کمتر به زوال عقل مبتلا میشوند.
احتمال سکته مغزی را ندارید.
برای زنان، نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است که چهارمین علت مرگ در زنان است.